عاشقة الزهراء
12-07-2002, 09:34 AM
نصائح للجلوس على عرش الثقة بالنفس
نصائح للجلوس على عرش الثقة بالنفس
نصائح للجلوس على عرش الثقة بالنفس
1. عبّري عن مشاعرك بكل وضوح وصراحة ... لا تقمعيها في داخلك حتى وان كانت تسبب شكلا من أشكال المجازفة
2. خصصي ثلاث دقائق من وقتك كل مساء للتحدث أمام المرآة قبل النوم ، تحدثي بصوت عالي عن إنجازات اليوم.
3. اصنعي ما يشبه " حائط نصر".. بحيث تعلّقين علية شهاداتك الجامعية ، وصورا وتذكارات خاصة مرتبطة بذكرى حلوه
4. طبيعي أن ترتكبي خطأ .... انظري الى الخطأ باعتباره خطوة ضرورية من خطوات التعلم.
5. ليكن وقت النوم جميلا ومنتجا بحيث تحرصين على اختيار شئ متميز وممتع وخلاّق لمشاهدته في التلفزيون أو قراءته في كتاب قبل النوم
6. امدحي الآخرين واثني على الأشياء الرائعة التي يقومون بها ..لأنه جزء أساسي ومهم من تعزيز الثقة بالنفس
7. دعكِ من الضجيج الموجود حولك واستمعي الى الصوت المنبعث من داخلك .. فهذا الصوت أقدر من غيره على توجيهك للأهداف الحقيقية في الحياة .
تحياتي
عاشقة الزهراء
نصائح للجلوس على عرش الثقة بالنفس
نصائح للجلوس على عرش الثقة بالنفس
1. عبّري عن مشاعرك بكل وضوح وصراحة ... لا تقمعيها في داخلك حتى وان كانت تسبب شكلا من أشكال المجازفة
2. خصصي ثلاث دقائق من وقتك كل مساء للتحدث أمام المرآة قبل النوم ، تحدثي بصوت عالي عن إنجازات اليوم.
3. اصنعي ما يشبه " حائط نصر".. بحيث تعلّقين علية شهاداتك الجامعية ، وصورا وتذكارات خاصة مرتبطة بذكرى حلوه
4. طبيعي أن ترتكبي خطأ .... انظري الى الخطأ باعتباره خطوة ضرورية من خطوات التعلم.
5. ليكن وقت النوم جميلا ومنتجا بحيث تحرصين على اختيار شئ متميز وممتع وخلاّق لمشاهدته في التلفزيون أو قراءته في كتاب قبل النوم
6. امدحي الآخرين واثني على الأشياء الرائعة التي يقومون بها ..لأنه جزء أساسي ومهم من تعزيز الثقة بالنفس
7. دعكِ من الضجيج الموجود حولك واستمعي الى الصوت المنبعث من داخلك .. فهذا الصوت أقدر من غيره على توجيهك للأهداف الحقيقية في الحياة .
تحياتي
عاشقة الزهراء